Welkom bij Outdoor Sunrise Yoga

Om 6 uur opstaan voor yoga buiten vraagt iets van je mind. Je kiest niet voor gemak, maar voor bewustzijn. Dat versterkt vertrouwen in jezelf: “ik kan voor mezelf kiezen, ook als niemand kijkt.”

Daarnaast helpt yoga en bewust ademen het zenuwstel reguleren. Mensen voelen zich daardoor vaak helderder, stabieler en minder geleefd door stress of emoties.

Mentale kracht wordt dan geen masker van sterk moeten zijn, maar een diepe innerlijke stevigheid: gegrond blijven, ook wanneer het leven beweegt.

De sessies zijn gericht op het verbeteren van flexibiliteit, kracht en innerlijke rust, door middel van ademhalingstechnieken, asana’s (houdingen) en meditatie.

In alle rust genieten we van de buitenlucht en de energie van de zonsopgang. Deze vroege traditionele yoga sessies bevorderen een diepe verbinding met jezelf en de natuur.

Onder begeleiding van yogadocente Tanja, oprichtster van Miracle Moments, beoefenen we in de maanden april t/m september traditionele yoga, van 6:30 tot 7:45 uur. De lessen zijn toegankelijk voor beginners én voor iedereen die wil groeien en bloeien in de energie van de ochtendglorie.

Een moment helemaal voor jou.
Om te voelen, te vertragen en de dag bewust te beginnen.

Voel je dat dit bij je past?
Meld je dan nu aan en ik stuur je met liefde alle informatie. 

Er zijn maximaal 12 plekken per groep.
Aanmelden gaat via wachtlijst – het wordt verdeeld op basis van beschikbaarheid.